post w

[...] razie bezpieczne? no bo skąd w takim razie pomysł że wszyscy będą brać "zbyt dużo" jak producent tego nie zaleca? a jak nie o to chodziło no to chyba można taki post napisać na temat każdego suplementu że za dużo to niezdrowo ale to chyba każdy wie i chyba to dotyczy wszystkiego? więc o co w sumie chodzi? czy producenci akurat BCAA [...]

[...] chodzi. by wyczerpac te zapasy potrzeba na to ok 20 minut ruchy. oczywiscie nalezy pamietac o decie. napewno odsyłam do odzywiania. lub jak łowca do fitnesu. jest tam duzy post o odchudzaniu. ale warto pa mięac by niespieszyc sie ze sniadaniem po takim ruchy, najczęściej jest to bieganie. poczekac jakies 30 do 45 minut. wtedy efekty sa [...]

[...] zatem nie musze mowic ze jest straszne slonce i nic ze skora sie nie dzieje wiec nie opatulajcie sie chustami czapkami itd wystarczy delikatny kremik 15. A widzialem kiedys post na temat marihuany jej zbytnio nie polecam podczas brania leku poniewaz ja mialem jakies dziwne stany depresyjne ale wiadomo kazdy reaguje inaczej. Z tym spalaniem leku [...]

[...] w kilku krajach unii ze tak, dlatego roaccutane zostal tam wycofany Przepr cie jednoczesnie ze tak ZANIZAM poziom tej dyskusji-- nie czuje sie urazony, z Twoich poprzednich postow wynika ze przezywasz trudne chwile wiec bede wyrozumialy Mlody..a pieprzy jak za przeproszeniem stary dziad--unikajmy takich tekstow anapewno latwiej bedzie sie [...]

rafał przeczytaj pierwszy post jaki napisałem w temacie na stronie 3 "denerwują mnie jedynie typy co po tygodniu cwiczeń myślą że pozjadali wszystkie rozumy pytają o rady a potem mówią ze sie nie znasz i robią swoje, poprawiaja ludzi ze znacznie większym stazem i rozpowrzechniają swoje "cudowne" plany treningowe przez które co [...]

Zapomniałem dodać a już nie mogę edytować posta, dwa kolejne małe pytania: Czy Lecytyna, oraz kwasy Omega 3 mają realny wpływ na redukcję, czy za tą cenę lepiej kupić coś innego bardziej przydatnego, jeśli tak to co polecacie ? Zamieszanie małe zrobiłem w temacie, ale to wynikło z tego że nie wiedziałem że w szybkiej odpowiedzi na enter post [...]

daty datami ale kolega krysinn powinien w nagrode dostać coś ze sklepu w gratisie za ten post %-)

DIETA Jak widać na 100%. http://oi58.tinypic.com/34e299u.jpg Post trwał 15h, jutro będzie trochę ciężej, bo za chwilę zjem ostatni posiłek, a następny dopiero o 15, więc prawie 17h. W ogóle po treningu miałem okropną ochotę na colę, a nie miałem zero w domu. Rozpuściłem TCM Powder i wsadziłem do lodówki, wyszedł fajny orzeźwiający napój, dzięki [...]

[...] przed treningiem (zakładam, że sa w nich węgle to już nie mówimy tutaj o IF. Zasadnicze pytanie masa czy redukcja ? A gdzieś to wytrzasnął, że skoro są węgle w posiłkach przed-treningowych to już nie jest IF? Chyba Ci się z carb nite czy czymś takim pomyliło. W IF chodzi tylko o odpowiednio długi post, a nie o manipulowanie makroskładnikami.

hmmm... ruchome okno? Tylko też nie za bardzo się ono sprawdzi... Ok poniedziałek mam cały dzień wolny to siłownie miałbym od 9.00 do 11.00, pierwszy posiłek rozpoczynający post byłby o 12.00, ale np. już we wtorek wolny czas mam tylko do 12.30... od 13 mam zajęcia do 17.30 Chyba że... poniedziałek i środa (mam te 2 dni wolne i mam tu siłownię) [...]

[...] gdybym mial wiecej ww to oczywiscie bardziej komfortowo byloby jesc dluzej ale jak wsomnialem jestem na keto i wchodzi mi jak malina jedzenie w te 4-6 godzin 8-) im dluzszy post tym dluzsze i bardziej optymalne wyrzucanie IGF-1 hormonu bardziej antykatabolicznego i ulatwiajacego spalanie tluszczu - im dluzej insa w organizmie tym wieksze [...]

Witam czytam te arykuły i mówie załoze konto i powiem co i jak ;) tak więc 1 post ;) Razem z ziomkami ze wsi ( tak jestem wiesniakiem) zalozylismy taka mala bojówkę tzn mamy dostep do darmowej silowni na worki i na maty kupilismy rekawice chwytne i tak sobie lecimy Walka pod imprezą - zazwyczaj sam na impreze nie idziesz a na ulicy nie ma [...]

[...] . I tak bedzie widoczne co robie w konkursie Krata na Lato . Nowy blog treningowy załozony w dziale gdzie jestem doradca czyli w Juniorach , wrzucam link jakby ktoś chciał sledzic - pozdrawiam ! http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_rutkow_z_Marianem_czyli_wsp%C3%B3lna_praca_%2E%2E%2E%2E%2E%2E_nad_moj%C4%85_sylwetk%C4%85_%21-t1148514-s1.html#post-18108277

[...] duża podaż białek przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia tłuszczów i węgli prostych oraz regularna aktywność fizyczna.8-) dokładnie, 90 procent młodych chlopaków nie rośnie po 19 rż Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Wzrost__czy_mamy_na_niego_wp%C5%82yw_-t1211123-s3.html#post-19663801 Zmieniony przez - Peri Winkle w dniu 2021-04-20 03:04:08

aaa, no i z czystym sumieniem mogę się przyznać że to dzięki Mnie i mi podobnym został napisany ten post... Lecz dzięki autorowi tego postu nie zobaczycie Mnie już za prędko w dziale Doping , nie oznacza to że robie strzałe Z SFD, lecz że zmieniam dział na Trening, Odżywianie i Suplementacja i tego samego życze wszystkim młodym i nie tylko [...]

wez jeszcze raz przeczytaj dokladnie calutki post (1) a moze zrozumiesz o co tak naprawde w tym wszystkim chodzi :) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Po kilku krótkich napaściach widać, że nieczęsto miałeś kontakt z forum dyskusyjnymi i na wstępie popełniłeś podstawowy błąd. Uznałeś, że każdy post na forum służy do tego, by prowadzić dyskusję. Gdy tymczasem do tego słuzy całe forum, a poszczególne posty tylko je tworzą. Oczywiście, dyskusja toczy się w ramach postów, ale spora ich część jest [...]

fajny post , rozumiem ze mozna skorygowac kregoslup wzmacniajac miesnie nawet w wieku 18 lat? jestem chudy i wysoki 188 cm i 75 kg wagi postawe mam fatalna barki wysunietre do przodu ogolenie nieciekawie. Ortopeda powiedzial zebym wzmocnil miesnie ( nbylem u 5 kazdy mowil co innego )cazy jak wzmocnie miesnie nabiore masy to rzeczywiscie [poostawa [...]

[...] byc rozbierzna. Co do zwisow glowa do dolu to bez wnikania w szczegoly, wieksza terapeutycznie wartosc maja zwisy nogami do dolu. Jezeli problemem sa plecy okragle (barki do przodu, lekkie garbienie) niniejszy post i zamieszczony w nim trening odnosi sie rowniez to tej wady postawy. Efekty powinny byc dosc szybko jak na ta problematyke.

Sorry za ponowny post ale wypowiem sie odnosnie spalania leku przez wysilek fizyczny. Jesli by to mialo jakis ogromny wplyw na dzialanie leku to bylo by wyraznie zaznaczone aby nie cwiczyc. Rozmawialem z dr technologii zywienia na ten temat. Otoz niektore zwiazki ktore w watrobie sie przechowuja sa zalezne od przemiany materii. Inne z kolei nie [...]